Bogenschießen Sicherheit: Regeln für Anfänger
BT
Redaktion Bogentrainer.com
Bogensport-Ratgeber auf Basis eigener Erfahrung · Aktualisiert: 12. März 2026 · Mehr erfahren
Von Bogentrainer-Redaktion · · Aktualisiert:
Kurzfassung
- Grundregel: Nie auf lebende Ziele schießen, Mündungsrichtung immer kontrollieren
- Backstop: Hinter jedem Ziel muss eine sichere Auffangfläche sein
- Schutzausrüstung: Armschutz + Fingerhandschuh Pflicht, auch für Anfänger
- Garten: 15 m Mindestabstand zu Nachbargrundstücken und öffentlichen Wegen
Bogenschießen hat eine der niedrigsten Verletzungsraten aller Sportarten, vorausgesetzt, die Grundregeln werden befolgt. Diese 10 Regeln sollte jeder kennen, bevor er den ersten Pfeil auf die Sehne legt.
Die 10 wichtigsten Sicherheitsregeln
- Lade erst, wenn du schießbereit bist. Pfeil erst auf die Sehne, wenn du auf der Schusslinie stehst und das Ziel freigegeben ist.
- Kenne dein Ziel und was dahinter ist. Ein Pfeil kann eine dünne Zielscheibe durchdringen oder weit daneben landen. Hinter dem Ziel muss immer ein sicherer Backstop sein.
- Richte den Bogen nie auf Menschen, Tiere oder Gebäude. Auch wenn kein Pfeil aufgelegt ist. Die Gewohnheit der Kontrolle schützt im Ernstfall.
- Schieße nie, wenn Menschen das Schussfeld betreten könnten. Warte, bis alle Personen hinter der Schusslinie stehen.
- Kommando gilt. In Gruppen: Nur schießen, wenn das Freigabesignal gegeben wurde. Pfeile erst einsammeln, wenn alle aufgehört haben.
- Kontrolliere jeden Pfeil vor dem Schuss. Gebrochene, verbogene oder angerissene Pfeile nie schießen (sie können splittern und die Hand verletzen).
- Trage Schutzausrüstung. Armschutz und Fingerhandschuh oder Fingertab sind kein optionales Zubehör. Sie schützen vor dem typischen Sehnenpeitschen-Schlag.
- Schieße keine Blindpfeile. Nie in die Luft oder auf unbekannte Ziele schießen. Der Pfeil kommt irgendwo runter.
- Überprüfe Bogen und Sehne regelmäßig. Ausgefranste Sehnen, Risse im Wurfarm oder lockere Pfeile sind Verletzungsrisiken.
- Kinder brauchen immer Aufsicht. Unter 14 Jahren sollten Kinder nicht unbeaufsichtigt bogenschießen, auch nicht im eigenen Garten.
Sicherheits-Setup im Garten
Wer zu Hause im Garten üben möchte, braucht ein sicheres Setup. Die wichtigsten Punkte:
Backstop (Pfeilstopper)
Hinter der Zielscheibe muss immer eine Auffangfläche stehen, die Pfeile sicher stoppt, auch wenn du das Ziel verfehlst. Geeignete Materialien:
- Schaumstoffplatten (XPE, EVA-Schaum, mind. 20 cm dick): Beste Option, Pfeile lassen sich einfach herausziehen
- Strohballen: Günstig, funktioniert, aber Pfeile können schwerer rauszuziehen sein
- Sandsack oder Erdwall: Günstigste Variante für den Garten, aber Pfeile gehen kaputt
Der Backstop sollte mindestens 1,5 m breiter und 1 m höher sein als dein Ziel. So fängst du auch deutlich danebenliegende Schüsse sicher auf.
Sicherheitsabstände
| Szenario | Mindestabstand | Hinweis |
|---|---|---|
| Nachbargrundstück hinter dem Ziel | 10 m nach Backstop | Oder solider Zaun/Mauer |
| Öffentlicher Weg neben dem Schussfeld | 15 m Sicherheitszone | Schießen erst bei freier Strecke |
| Fenster / Gebäude | 5 m seitlich | Glasbruch durch Querschläger möglich |
Schutzausrüstung im Überblick
| Ausrüstung | Schützt vor | Pflicht? |
|---|---|---|
| Armschutz | Sehnenpeitschen-Schlag am Unterarm | Ja, immer |
| Fingerhandschuh / Fingertab | Schneidverletzungen an Zeige-/Mittel-/Ringfinger | Ja, immer |
| Brustschutz | Sehne streift Brust/Jacke beim Schuss | Empfohlen bei weiter Kleidung |
Empfehlungen: Schutzausrüstung
Als Amazon-Partner erhalten wir eine kleine Provision, ohne Mehrkosten für dich.
Bestseller
Armschutz Bogenschießen
★★★★☆(6.800+ Bewertungen)
Schützt den Unterarm vor dem Sehnenaufschlag. Verstellbar, für alle Armgrößen geeignet.
6–15 €Bei Amazon ansehen →
Bestseller
Fingertab aus Leder
★★★★½(5.200+ Bewertungen)
Hochwertiger Fingertab mit Separierungssteg. Schützt drei Finger gleichzeitig, sorgt für saubere Lösung.
8–20 €Bei Amazon ansehen →