Armschutz Bogenschießen kaufen
Von Bogentrainer-Redaktion ·
Beim Bogenschießen trifft die Sehne nach dem Schuss den Unterarm — ohne Schutz schmerzhaft und auf Dauer blutergussfördernd. Ein Armschutz gehört zur Grundausstattung und kostet zwischen 5 und 40 Euro.
Warum trifft die Sehne den Arm?
Die Sehne pendelt nach dem Schuss zurück. Wenn der Bogenarm leicht gebeugt oder die Innenseite des Unterarms zu nah an der Sehne liegt, entsteht der typische "Sehnenpeitschen"-Schlag. Das passiert besonders Anfängern und lässt sich durch Technik und Ausrüstung minimieren.
Technik-Tipp: Wenn du häufig getroffen wirst, rotiere den Ellenbogen leicht nach außen weg. Das ist der wirksamste Fix — der Armschutz ist die Backup-Lösung.
Leder vs. Kunststoff: Welches Material?
| Material | Vorteile | Nachteile | Preis |
|---|---|---|---|
| Leder | Robust, langlebig, passt sich an, traditionelles Gefühl | Teurer, braucht Eingewöhnungszeit | 15–40 € |
| Kunststoff (ABS/HDPE) | Günstig, leicht, pflegeleicht | Kann bei Kälte spröde werden, weniger bequem | 5–15 € |
| Neopren/Textil | Sehr leicht, bequem, waschbar | Weniger Schutzwirkung bei starken Treffern | 8–20 € |
Für Anfänger reicht ein günstiger Kunststoff-Armschutz vollständig. Wer regelmäßig schießt und Wert auf Komfort legt, greift zum Leder-Modell.
Größe und Länge: Kurz oder lang?
Kurzer Armschutz (ca. 15–20 cm)
Deckt nur das untere Drittel des Unterarms ab. Reicht für die meisten Anfänger und Freizeitschützen. Günstiger und weniger einschränkend bei der Bewegung.
Langer Armschutz (ca. 25–35 cm)
Schützt mehr Fläche und ist bei kurzen Ärmeln oder bei Schützen mit breiteren Unterarmen sinnvoll. Wird auch bei höheren Zuggewichten bevorzugt, da die Sehne weiter nach oben reichen kann.
Worauf beim Kauf achten?
- Befestigung: Schnallen oder Klettverschluss — Klett ist schneller, Schnallen halten fester
- Innenseite: Nahtlose Innenseite verhindert Druckstellen beim langen Training
- Breite: Mindestens 6 cm breit für ausreichend Schutzfläche
- Arm-Umfang: Vor dem Kauf den Unterarm messen, die meisten Hersteller geben Größentabellen an
Armschutz und andere Schutzausrüstung
Neben dem Armschutz gehören Fingerhandschuhe oder ein Tab zur Grundausstattung. Der Tab schützt die Zugfinger vor Blasen und Sehnenreibung. Beides zusammen kostet neu 15–30 Euro und macht den Einstieg deutlich komfortabler.
Armschutz selbst herstellen
Wer handwerklich begabt ist: Ein einfacher Armschutz aus Lederresten und zwei Ösen lässt sich in einer Stunde bauen. Lederdicke mindestens 2–3 mm. Für den Anfang tut es aber ein Kaufprodukt für 8–10 Euro genauso gut.
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