Bogenschießen für Kinder
Von Bogentrainer-Redaktion · · Aktualisiert:
- Ab welchem Alter: Ab 6–8 Jahren mit Aufsicht, ab 10 Jahren selbstständig
- Zuggewicht: 10–15 lbs (6–8 Jahre), 15–20 lbs (9–12 Jahre), 20–25 lbs (Teenager)
- Bogen: Reiterbogen oder spezieller Kinder-Recurvebogen
- Wichtigste Regel: Niemals auf Menschen oder Tiere zielen
Bogenschießen fördert Konzentration, Geduld und Körperwahrnehmung. Das sind Eigenschaften, die Kinder in keinem anderen Sport so direkt trainieren. Der Einstieg ist einfacher als viele Eltern denken.
Ab welchem Alter kann ein Kind Bogenschießen?
Die meisten Bogensportvereine nehmen Kinder ab 8 Jahren auf. Zuhause oder im Garten ist mit elterlicher Aufsicht auch ab 6 Jahren ein sicherer Einstieg möglich, vorausgesetzt, die Ausrüstung passt zur Körpergröße und das Zuggewicht liegt bei maximal 10–12 lbs.
Ab 10 Jahren können Kinder die Grundtechnik in der Regel eigenständig erlernen. Mit 12–14 Jahren sind viele Kinder koordiniert genug, um auch in Vereinen an Wettkämpfen teilzunehmen.
Zuggewicht nach Alter
| Alter | Zuggewicht (lbs) | Hinweis |
|---|---|---|
| 6–8 Jahre | 10–15 lbs | Nur mit elterlicher Aufsicht |
| 9–11 Jahre | 15–20 lbs | Erste eigenständige Schritte möglich |
| 12–14 Jahre | 20–25 lbs | Vereinstraining empfohlen |
| 15–17 Jahre | 25–35 lbs | Wie junger Erwachsener einzustufen |
Der richtige Bogen für Kinder
| Bogentyp | Alter | Zuggewicht | Preis ab | Geeignet wenn |
|---|---|---|---|---|
| Reiterbogen | ab 6 Jahren | 10–15 lbs | 25 € | Erstes Ausprobieren, Freizeit |
| Kinder-Recurvebogen | ab 8 Jahren | 10–20 lbs | 40 € | Ernsthaftes Training, Verein |
| Compoundbogen | ab 12 Jahren | 20–30 lbs | 150 € | Nur mit Betreuung, nicht für Einsteiger |
Reiterbogen (empfohlen für Einsteiger)
Kurze Bauform, leicht zu handhaben, kein Zubehör nötig. Ein Reiterbogen mit 10–15 lbs ist für Kinder ab 6 Jahren ideal. Sie können schnell erste Erfolgserlebnisse haben. Wichtig: Die Bogenlänge sollte zur Auszugslänge des Kindes passen (ca. 48–54 Zoll für kleine Kinder).
Kinder-Recurvebogen
Speziell für Kinder ausgelegte Recurvebögen haben kürzere Griffstücke und leichtere Wurfarme. Vorteil gegenüber dem Reiterbogen: Die Wurfarme sind austauschbar, das Kind kann mit demselben Bogen wachsen und das Zuggewicht später erhöhen. Gut für Kinder, die ernsthaft trainieren wollen.
Was Kinder nicht brauchen
- Bögen mit hohem Zuggewicht (über 25 lbs vor dem 14. Lebensjahr)
- Compoundbögen (zu komplex für Einsteiger, nicht für Kinder unter 12)
- Teure Profiausrüstung beim Einstieg
Sicherheitsregeln für Kinder
- Niemals auf Menschen, Tiere oder Objekte außerhalb des Schussfeldes zielen
- Pfeil erst einlegen, wenn die Zielscheibe frei ist
- Hinter der Schusslinie bleiben, während jemand schießt
- Pfeile erst holen, wenn alle aufgehört haben zu schießen
- Kinder unter 10 Jahren niemals unbeaufsichtigt lassen
Bogenschießen ist bei richtiger Ausübung ein sehr sicherer Sport. Unfälle passieren fast immer durch Missachten dieser Grundregeln. Mehr dazu im Sicherheits-Ratgeber.
Verein oder Garten: Was ist besser für Kinder?
Ein Bogensportverein hat klare Vorteile: professionelle Aufsicht, strukturiertes Training, Gleichaltrige, und oft Leihausrüstung für den Einstieg. Der Deutsche Schützenbund (DSB) bietet auf seiner Website eine Vereinssuche an.
Im Garten ist Bogenschießen ebenfalls möglich, mit einer stabilen Zielscheibe (mindestens 30 cm Stärke), ausreichend Abstand (5–10 Meter für Anfänger) und einem sicheren Hintergrund (Zaun, Hecke, Hauswand). Nachbarn vorher informieren ist sinnvoll.
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Mehr zum Einstieg ins Bogenschießen: Bogenschießen für Anfänger und Welches Zuggewicht ist das richtige?